معرفی کتاب بهداشت و ورزش
زندگي ماشيني عصر حاضر، بهداشت جسماني و رواني انسانها را به شدت تهديد ميكند. عدم تحرك و تنوع لازم در زندگي و وظایف روزمره و جايگزيني ماشينها بجاي انسانها علاوه بر كسالت جسماني، افسردگي روحي و رواني را نيز به دنبال آورده است، ورزش و فعاليتهاي جسماني مطلوب قادر است تحرك لازم و نشاط و شادابي روحي و توانايي جسماني را بهوجود آورد.
پرداختن به ورزش با توجه به هدف كسب سلامتي و افزايش طول عمر و داشتن زندگي با نشاط اصلي است كه در پرتو آن جوامع گوناگون بخشي از معضلات خود را حل نمودهاند.
ورزش داراي اصول بهداشتي خاص خود است كه رعايت آنها از بروز عواقب خطرناك جلوگيري ميكند. موضوع اساسي اين است كه چگونه ورزش كنيم تا بتوانيم براي كارهايي كه در آينده بايد انجام دهيم، توانايي داشته باشيم و خستگي دير به سراغمان بيايد.
در اين ویرایش جدید كتاب سعي شده است موضوعات قبلی کتاب با تغییراتی ارائه شود و مطابق با سرفصلهای تعیین شده برای دروس مذکور به گونهای ارائه شود که بتواند احتیاجات دانشجویان کاردانی و کارشناسی رشته تربیت بدنی را برآورد سازد.
یکی از ویژگیهای این ویرایش دسته بندی مطالب در قالب بخش و فصل است که نظم خاصی را به کتاب داده است فصلهای غیرضروری حذف و با ارائه مهمترین مفاهیم در اهداف فصل، یادگیری و درک کتاب را تسهیل نمودهایم گردیده است و مطالب جدید جایگزین کرده است.
